Exercise Class 

Kickstart your week with a dynamic exercise class that combines stretching, strength training, and aerobic exercises. Whether you're a beginner or a fitness aficionado, this class is designed to help you improve flexibility, build strength, and boost your cardiovascular health. 

Details: 

• When: Every Monday at 5:30 PM (1-hour session) 

• Where: Chetco Activity Center, Brookings 

• Instructor: Kal Bell 

• What to Bring: Just bring a mat! If you don't have one, no worries—we have extra mats available for you. 

 Clase de Ejercicio 

 Comienza tu semana con una clase de ejercicio dinámica que combina estiramientos, entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos. Ya seas principiante o un aficionado al fitness, esta clase está diseñada para ayudarte a mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza y mejorar tu salud cardiovascular. 

Detalles: 

• Cuándo: Todos los lunes a las 5:30 PM (sesión de 1 hora) 

• Dónde: Chetco Activity Center, Brookings 

• Instructor: Kal Bell 

• Qué traer: Solo necesitas traer un tapete de yoga. Si no tienes una, no te preocupes, tenemos tapetes adicionales disponibles.