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SCHEC Exercise Class / Las Clases Ejercico (Copy)

Exercise Class 

Kickstart your week with a dynamic exercise class that combines stretching, strength training, and aerobic exercises. Whether you're a beginner or a fitness aficionado, this class is designed to help you improve flexibility, build strength, and boost your cardiovascular health. 

Details: 

  • When: Every Monday at 5:30 PM (1-hour session) 

  • Where: Chetco Activity Center, Brookings 

  • Instructor: Kal Bell 

  • What to Bring: Just bring a mat! If you don't have one, no worriesโ€”we have extra mats available for you. 

 

 Clase de Ejercicio 

 Comienza tu semana con una clase de ejercicio dinรกmica que combina estiramientos, entrenamiento de fuerza y ejercicios aerรณbicos. Ya seas principiante o un aficionado al fitness, esta clase estรก diseรฑada para ayudarte a mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza y mejorar tu salud cardiovascular. 

Detalles: 

  • Cuรกndo: Todos los lunes a las 5:30 PM (sesiรณn de 1 hora) 

  • Dรณnde: Chetco Activity Center, Brookings 

  • Instructor: Kal Bell 

  • Quรฉ traer: Solo necesitas traer un tapete de yoga. Si no tienes una, no te preocupes, tenemos tapetes adicionales disponibles. 

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