Exercise Class
Kickstart your week with a dynamic exercise class that combines stretching, strength training, and aerobic exercises. Whether you're a beginner or a fitness aficionado, this class is designed to help you improve flexibility, build strength, and boost your cardiovascular health.
Details:
When: Every Monday at 5:30 PM (1-hour session)
Where: Chetco Activity Center, Brookings
Instructor: Kal Bell
What to Bring: Just bring a mat! If you don't have one, no worriesโwe have extra mats available for you.
Clase de Ejercicio
Comienza tu semana con una clase de ejercicio dinรกmica que combina estiramientos, entrenamiento de fuerza y ejercicios aerรณbicos. Ya seas principiante o un aficionado al fitness, esta clase estรก diseรฑada para ayudarte a mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza y mejorar tu salud cardiovascular.
Detalles:
Cuรกndo: Todos los lunes a las 5:30 PM (sesiรณn de 1 hora)
Dรณnde: Chetco Activity Center, Brookings
Instructor: Kal Bell
Quรฉ traer: Solo necesitas traer un tapete de yoga. Si no tienes una, no te preocupes, tenemos tapetes adicionales disponibles.